Troubles & liens · borters.ch
Diaphoresis
La transpiration est un refroidissement, pas un défaut — cela ne compte que si le quotidien en souffre.
Aussi appelé: transpiration excessive · sueurs de jour · diaphorèse
Ouvrir dans l’outil — avec la recherche et tous les liens →Cette compilation sert à l’information et ne remplace ni diagnostic ni traitement médical. En cas de troubles, consulter un médecin.
Transpirer est d’abord tout à fait normal et sain — c’est ainsi que le corps se refroidit sous l’effet de la chaleur, de l’effort ou de l’émotion. Une transpiration accrue en journée a le plus souvent des causes bénignes : chaleur, effort physique, stress et nervosité, plats épicés ou la ménopause (bouffées de chaleur). Parfois une cause bien traitable se cache derrière, comme une thyroïde hyperactive ou une glycémie basse. La transpiration forte et localisée aux mains, pieds ou aisselles sans raison apparente (hyperhidrose primaire) est un sujet à part — une page lui est dédiée. L’essentiel est de surveiller les signes associés : une transpiration avec douleur thoracique impose une prise en charge immédiate, et une transpiration avec perte de poids involontaire, fièvre ou fortes sueurs nocturnes mérite un avis médical. La forme primaire débute avant vingt-cinq ans, apparaît des deux côtés et ne se manifeste pas pendant le sommeil. Sur une peau fraîchement rasée ou irritée, la réaction au chlorure d’aluminium est plus forte — on attend donc avant de l’appliquer.
Quand, où et avec quoi survient-il ? Cela aide à distinguer les déclencheurs bénins des causes traitables.
Vêtements légers et respirants, pièces plus fraîches et bonne hydratation rendent tout plus agréable.
L’émotion faisant beaucoup transpirer, calme, respiration et pauses aident souvent nettement.
Palpitations/tremblements → thyroïde ; tremblements/fringale → glycémie ; perte de poids/fièvre → médecin.
Environ deux à trois personnes sur cent transpirent nettement plus que la température ne l’explique. Si cela débute dans l’enfance ou l’adolescence, touche mains, pieds ou aisselles des deux côtés et cesse pendant le sommeil, il s’agit de la forme primaire. Si cela débute plus tard, touche tout le corps ou persiste la nuit, on cherche une cause — thyroïde, glycémie, médicaments, infection.
Le chlorure d’aluminium obstrue temporairement les canaux — le soir sur peau sèche, les glandes étant alors au repos ; trois à sept applications, puis une à deux fois par semaine. La toxine botulique interrompt le signal vers la glande et tient quatre à neuf mois. Les comprimés agissent sur toutes les glandes du corps et assèchent donc aussi la bouche. L’ionophorèse à l’eau du robinet agit aux mains et aux pieds après dix à quinze séances et ne coûte que du temps.
Chaleur, effort, stress/nervosité, plats épicés ou caféine — raisons normales et passagères.
Autour de la ménopause, les bouffées de chaleur et de sueur soudaines sont très fréquentes et bénignes.
Thyroïde hyperactive (palpitations, tremblements) ou glycémie basse (tremblements, fringale) : bien explorables et traitables.
Sudation forte uniquement mains/pieds/aisselles sans raison → page dédiée « hyperhidrose ».
Une transpiration trempante pendant le sommeil a parfois d’autres causes — voir le sujet sueurs nocturnes.
Sueur froide avec oppression/douleur thoracique, essoufflement ou nausée → appeler le 144.
Transpiration avec perte de poids involontaire, fièvre persistante ou fortes sueurs nocturnes : à faire évaluer.
Une thyroïde hyperactive fait transpirer davantage — souvent avec palpitations, tremblements et sensibilité à la chaleur.
Une glycémie trop basse peut provoquer des sueurs soudaines avec tremblements et fringale.
Il permet au muscle de se relâcher après la contraction. Une carence favorise crampes, secousses et agitation intérieure — et le taux sanguin reflète mal la réserve.
Il détermine l’excitabilité du muscle et du nerf. Un taux bas donne faiblesse et crampes, un taux élevé est dangereux pour le rythme cardiaque — ici, on mesure, on n’estime pas.
Il déclenche la contraction musculaire. Un taux bas donne des fourmillements autour de la bouche et aux doigts et des contractures des mains.
En cas de forte transpiration, les deux se perdent ensemble. Ne boire que de l’eau dilue encore le sodium — lors d’efforts prolongés, le sel en fait partie.
Usage traditionnel contre la transpiration ; études petites et ouvertes, cadre d’un extrait une fois par jour sur 4–8 semaines. En grande quantité sur des mois, la thuyone l’exclut.
Compte ici plutôt que d’aider — comme l’alcool et la nicotine. Boire plusieurs tasses dans la journée donne déjà une part de l’explication.
Efficace en cas de carence ; effets sur le sommeil et le stress plausibles mais modérés. Un excès ramollit les selles.
Une hyperthyroïdie augmente le métabolisme : sueurs, intolérance à la chaleur, pouls rapide, perte de poids malgré l’appétit. C’est l’un des rares points ici qu’une seule valeur peut clarifier.
L’angoisse et la tension font transpirer par la même voie que la chaleur — mais ailleurs : paumes, plantes, aisselles plutôt que front et tronc.
À la ménopause, la valeur fluctuante décale la régulation thermique dans le diencéphale : la zone de neutralité se rétrécit — un petit réchauffement suffit alors à déclencher la sueur.
Sueurs avec tremblements et fringale deux à quatre heures après le repas viennent chez certains d’une décharge d’insuline trop tardive et trop forte. Cela ne se mesure pas sur l’hormone mais sur le sucre à cet instant précis.
Les trois stimulent les glandes sudoripares en quelques minutes, l’effet dure une à deux heures. Pour vérifier, laisser l’un après l’autre pendant deux semaines.
La sauge est le remède traditionnel contre la transpiration ; de petites études montrent un effet. À forte dose sur des mois, elle n’est pas indiquée en raison de la thuyone — ici aussi, quantité et durée comptent.
AWMF 013-059 · S1 · 2023-07 — en vigueur
Definition und Therapie der primären Hyperhidrose
vérifié 2026-09