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Hypothyroïdie

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La thyroïde ne donne plus assez de gaz — tout le corps tourne en mode économie, ce qui se compense généralement bien.

Aussi appelé: hypothyroïdie · thyroïdite de Hashimoto

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Cette compilation sert à l’information et ne remplace ni diagnostic ni traitement médical. En cas de troubles, consulter un médecin.

En cas d’hypothyroïdie, la thyroïde fournit trop peu d’hormone et le métabolisme rétrograde d’un cran : fatigue, frilosité, peau sèche, constipation, pouls lent, prise de quelques kilos, humeur basse, chez la femme des règles plus abondantes ou irrégulières. Comme tout cela peut avoir d’autres causes, c’est le laboratoire qui tranche. La première valeur est la TSH : c’est l’appel de l’hypophyse, qui monte quand trop peu arrive — elle varie donc en sens inverse de la thyroïde. Si elle est élevée, on dose la T4 libre. Les deux ensemble séparent l’hypothyroïdie manifeste (TSH haute, fT4 basse) de la forme fruste (TSH haute, fT4 normale), souvent simplement surveillée. La cause la plus fréquente sous nos latitudes est la thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune, reconnaissable aux anticorps anti-TPO. Le traitement est la lévothyroxine, l’hormone elle-même, le matin à jeun et à distance du calcium, du fer et du café, qui freinent l’absorption. Le contrôle se fait au plus tôt après six à huit semaines — avant, la valeur dit peu. À savoir : lors d’une autre maladie grave, les valeurs peuvent être transitoirement déplacées sans que la thyroïde soit malade.

Leviers & voies

étudiéBilan médical & traitement si besoin

Hyper- ou hypofonction doivent être diagnostiquées et traitées (p. ex. substitution) — l’étape clé.

étudiéQuand le froid persiste alors que les valeurs sont bonnes

Le froid ne prouve pas la thyroïde. Les autres raisons les plus fréquentes sont une réserve de fer vide et une carence en vitamine B12 — les deux donnent le même froid et la même fatigue. Lors d’une thyroïdite auto-immune elles s’ajoutent plus souvent, car la même situation immunitaire peut toucher la muqueuse de l’estomac, et l’absorption du fer et de la B12 diminue alors. La ferritine et la B12 montrent s’il y manque quelque chose.

étudiéIode suffisant – sans excès

L’iode est le bloc des hormones thyroïdiennes ; carence comme excès nuisent. Sel iodé et poisson de mer couvrent les besoins.

étudiéPrendre à jeun et à distance

Le matin une demi-heure avant le petit-déjeuner, avec de l’eau. Calcium, fer, magnésium et café à quatre heures d’écart au moins — ils fixent l’hormone dans l’intestin.

étudiéSix à huit semaines avant le contrôle

Avant, la TSH dit peu, car elle suit lentement. Ensuite, ajuster par petits pas — un excès d’hormone donne des palpitations et nuit à l’os.

étudiéDésir d’enfant : regarder plus tôt

Pendant la grossesse, le besoin augmente d’environ un tiers et les cibles sont plus strictes. Une personne traitée annonce donc tôt sa grossesse.

étudiéCe que le médicament fait — et ce qu’il ne fait pas

La lévothyroxine est l’hormone elle-même, pas un médicament contre. On remplace ce qui manque — la dose se règle sur la TSH, et il faut six à huit semaines pour qu’une nouvelle valeur s’installe.

étudiéChiffres et durées

Environ deux à cinq personnes sur cent sont concernées, les femmes nettement plus souvent, et la fréquence augmente avec l’âge. L’hypothyroïdie s’installe sur des années ; après un changement de dose, il faut six à huit semaines pour que la valeur redevienne parlante.

Troubles possibles

étudiéAvoir froid quand les autres sont bien

La frilosité fait partie des signes les plus fiables, car elle tranche avec l’entourage. S’y ajoutent mains et pieds froids.

étudiéPeau sèche, cheveux fins, ongles cassants

La peau devient rêche et squameuse, les cheveux fins et ternes. Cas particulier : la perte du tiers externe des sourcils.

étudiéPouls lent, intestin lent

Constipation et pouls de repos sous soixante sans raison sportive cadrent avec le tableau. Les deux s’améliorent sous traitement.

étudiéPoids : quelques kilos, pas plus

Une hypothyroïdie fait deux à quatre kilos, surtout de l’eau. Expliquer une prise de poids importante par elle seule induit en erreur — et le traitement ne l’enlève pas non plus.

associéÉpaules et nuque raides

Raideur musculaire et articulaire le matin, tendance à l’épaule gelée et au syndrome du canal carpien. On l’associe rarement à la thyroïde.

étudiéLes règles deviennent irrégulières

Une hypothyroïdie allonge et renforce les règles plus souvent qu’elle ne les supprime — les deux existent et se traitent.

Analyses sanguines

étudiéTSH

Marqueur clé — augmente quand la thyroïde produit trop peu.

étudiéfT4

La thyroxine libre baisse en hypothyroïdie manifeste.

étudiéAnticorps TPO

Élevés en cas de Hashimoto (cause auto-immune).

associéLDL

Peut monter avec l’hypothyroïdie — vérifier d’abord la thyroïde.

Nutriments

étudiéIode

Composant des hormones — trop peu ET trop nuit.

étudiéSélénium

Cofacteur de conversion et antioxydant.

associéFer

Une carence peut freiner la production.

associéZinc

Impliqué dans la conversion et les récepteurs.

Suppléments

associéSélénium

Peut baisser les anticorps (Hashimoto).

infoFer

Nettement efficace en cas de carence avérée, inutile sans carence. Ne prendre qu’en cas de carence prouvée — l’excès est nocif.

Hormones

étudiéAxe thyroïdien (TSH·T3·T4)

Boucle hypophyse ↔ thyroïde.

Alimentation

étudiéSources d’iode (poisson de mer, sel iodé) · sélénium (noix du Brésil)

Comparer les teneurs en iode et sélénium.

Approches alternatives — ce que les gens utilisent

étudiéSélénium

Étudié dans la thyroïdite auto-immune ; on complète seulement en cas de carence avérée, l’excès étant nocif.

étudiéIode

Trop peu et trop font tous deux problème — on ne complète donc pas au jugé.

étudiéVitamine D

Une carence est fréquente dans les maladies thyroïdiennes et se mesure en même temps.

Fréquences — ce qui est répertorié

traditionnelHypothyroïdie

Valeurs répertoriées: 174 · 285 · 417 · 528 · 741 · 2130 · 8520 Hz