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La méthode la plus largement étudiée pour les troubles psychiques — avec des chiffres sur les séances et la durée.
Aussi appelé: psychothérapie · thérapie comportementale · thérapie par la parole
Ouvrir dans l’outil — avec la recherche et tous les liens →Cette compilation sert à l’information et ne remplace ni diagnostic ni traitement médical. En cas de troubles, consulter un médecin.
La psychothérapie est un nom collectif pour plusieurs méthodes : thérapie cognitivo-comportementale, thérapie d’orientation psychodynamique, thérapie systémique, EMDR et d’autres. La mieux étudiée est la thérapie cognitivo-comportementale ; les doses d’étude typiques vont de 8 à 20 séances hebdomadaires de 50 minutes. Entre méthodes reconnues, les écarts sont faibles dans les comparaisons — l’écart est plus grand entre traitement et absence de traitement, et un résultat récurrent est le poids de la relation entre les deux personnes. L’effet demande du temps : en dessous de quatre à six semaines, les études ne voient généralement rien.
Une hypothyroïdie, une carence en fer ou en B12, un trouble du sommeil et certains médicaments peuvent donner le même tableau qu’une dépression. Ce n’est pas un argument contre la psychothérapie — c’est la raison pour laquelle les analyses viennent au début et non à la fin.