Beschwerden & Zusammenhänge · borters.ch
Das am breitesten untersuchte Verfahren bei seelischen Beschwerden — mit Zahlen zu Sitzungen und Dauer.
Auch bekannt als: Gesprächstherapie · Verhaltenstherapie · Tiefenpsychologie · psychothérapie · talking therapy
Im Werkzeug öffnen — mit Suche und allen Verbindungen →Diese Zusammenstellung dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden bitte ärztlich abklären.
Psychotherapie ist ein Sammelname für mehrere Verfahren: kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Therapie, systemische Therapie, EMDR und weitere. Am dichtesten untersucht ist die kognitive Verhaltenstherapie; typische Studienmengen liegen bei 8 bis 20 wöchentlichen Sitzungen zu je 50 Minuten. In Vergleichsstudien zwischen den anerkannten Verfahren sind die Unterschiede klein — grösser ist der Unterschied zwischen Behandlung und keiner Behandlung, und ein wiederkehrender Befund ist, wie viel an der Beziehung zwischen den beiden Beteiligten hängt. Wirkung braucht Zeit: unter etwa vier bis sechs Wochen ist in Studien meist nichts zu sehen.
Eine Schilddrüsenunterfunktion, ein Eisen- oder B12-Mangel, ein Schlafproblem und einige Medikamente können dasselbe Bild machen wie eine Depression. Das ist kein Argument gegen die Psychotherapie — es ist der Grund, warum die Blutwerte am Anfang stehen und nicht am Ende.