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Übelkeit & Erbrechen

Nausea et vomitus

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Nicht wie stark es ist, sondern wann es kommt und was dabei ist, führt zur Ursache — und bei Frauen im gebärfähigen Alter steht der Schwangerschaftstest am Anfang.

Auch bekannt als: Brechreiz · Erbrechen · Magenverstimmung

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Diese Zusammenstellung dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden bitte ärztlich abklären.

Übelkeit und Erbrechen sind keine Krankheit, sondern ein Schutzreflex, der von sehr verschiedenen Orten ausgelöst werden kann. Der Magen-Darm-Trakt ist nur einer davon: Auch das Gleichgewichtsorgan im Innenohr, der Kopf, der Stoffwechsel und fast jedes Medikament können ihn auslösen. Am meisten hilft deshalb nicht die Frage, wie stark es ist, sondern wann es kommt und was dabei ist. Kurz nach dem Essen deutet es eher auf den Magen, Stunden später auf eine verzögerte Entleerung, morgens auf eine Schwangerschaft, auf Alkohol oder — mit Kopfschmerz — auf einen erhöhten Druck im Kopf. Zusammen mit Drehschwindel liegt der Ursprung im Innenohr, zusammen mit Lichtscheu und einseitigem Kopfschmerz bei der Migräne. Bei Frauen im gebärfähigen Alter gehört ein Schwangerschaftstest an den Anfang, nicht ans Ende. Häufig übersehen werden Medikamente: Opioide, Antibiotika, Eisenpräparate und die neueren Mittel zur Blutzucker- und Gewichtsbehandlung machen sehr oft Übelkeit. Praktisch entscheidend ist der Flüssigkeitshaushalt — kleine Schlucke in kurzen Abständen bringen mehr als ein grosses Glas, das gleich wieder herauskommt. Wer über einen Tag nichts bei sich behält, braucht Hilfe; bei einem Kind gilt die halbe Zeit.

Hebel & Wege

studienbasiertKleine Schlucke statt grosser Gläser

Alle paar Minuten ein bis zwei Schlucke, kühl, still, notfalls löffelweise. Ein grosses Glas dehnt den Magen und kommt zuverlässig zurück — das ist der häufigste Fehler.

studienbasiertNach zwei Stunden trocken und stärkehaltig beginnen

Zwieback, Reis, Kartoffel, Banane, Salzstangen. Fettiges, Süsses und Milch später. Der Magen nimmt Kohlenhydrate am schnellsten wieder an.

studienbasiertIngwer bei leichter Übelkeit

Bei Reisekrankheit und in der Schwangerschaft eines der wenigen Hausmittel mit brauchbarer Grundlage. Bei starkem Erbrechen ersetzt es keine Behandlung.

studienbasiertDen Schwangerschaftstest an den Anfang stellen

Er ist billig, schnell und verändert jede weitere Entscheidung. Kein Röntgen und kein Medikament ohne dieses Ergebnis.

studienbasiertDie Medikamentenliste durchgehen

Was ist in den letzten zwei Wochen dazugekommen, was wurde in der Dosis erhöht? Diese eine Frage erklärt einen erstaunlich grossen Teil der Fälle.

studienbasiertDie Elektrolyte kontrollieren lassen

Nach mehreren Tagen mit Erbrechen sind Kalium und Natrium oft verschoben. Muskelschwäche und Herzstolpern sind dann kein neues Problem, sondern eine Folge — und schnell zu beheben.

InfoMadenwürmer und Giardien nachlesen

Übelkeit über Wochen, morgens und nach dem Essen, gehört bei Kindern zum Bild einer Giardieninfektion.

traditionellIngwer bei Übelkeit

Ein bis zwei Gramm frischen Ingwer über den Tag verteilt — als dünne Scheiben, als Tee oder gekaut.

traditionellTrinklösung bei Durchfall

Sechs gestrichene Teelöffel Zucker und einen halben Teelöffel Salz in einem Liter abgekochtem Wasser — schluckweise über den Tag.

studienbasiertHeftige Übelkeit Stunden nach rohem Fisch

Magenkrämpfe mit Erbrechen wenige Stunden nach Sushi oder marinierten Sardellen sind ein eigenes Bild. Tiefgekühlter Fisch ist sicher, frischer nicht immer.

InfoWas das Mittel tut — und was nicht

Die Mittel wirken an verschiedenen Andockstellen, und deshalb passt nicht jedes zu jeder Ursache: Ondansetron am Serotonin — stark bei Chemotherapie und Magen-Darm-Infekt, ohne Wirkung bei Reisekrankheit; Metoclopramid und Domperidon am Dopamin und an der Magenbewegung; Dimenhydrinat und Scopolamin am Gleichgewichtsorgan. Ingwer ist in Schwangerschaft und nach Operationen untersucht. Bei allem gilt: kleine Mengen häufig statt viel auf einmal.

InfoZahlen und Zeiträume

Erbrechen bei einem Magen-Darm-Infekt hört meist innert vierundzwanzig Stunden auf, der Durchfall dauert länger. Nach dem letzten Erbrechen wird mit fünf bis zehn Millilitern alle fünf Minuten begonnen — grössere Mengen lösen erneutes Erbrechen aus. Erbrechen ohne Durchfall, mit Kopfschmerz oder nach einer Kopfverletzung, oder mit Bauchschmerz über sechs Stunden ist etwas anderes und gehört untersucht. In der Schwangerschaft betrifft die Übelkeit sieben bis acht von zehn Frauen und endet meist um die zwölfte bis sechzehnte Woche.

Mögliche Beschwerden

assoziiertBlut oder kaffeesatzartiges Erbrochenes

Frisches Blut oder dunkler, körniger Inhalt bedeutet eine Blutung im oberen Verdauungstrakt. Das gehört sofort abgeklärt und nicht bis zum nächsten Morgen abgewartet.

assoziiertDazu Kopfschmerz und ein steifer Nacken

Erbrechen zusammen mit heftigem Kopfschmerz, Nackensteife, Fieber oder nach einem Sturz auf den Kopf zeigt in eine ganz andere Richtung und hat es eilig.

assoziiertDer Bauch ist hart, nichts geht mehr ab

Erbrechen ohne Stuhl- und Windabgang, dazu ein aufgetriebener, druckempfindlicher Bauch, spricht für einen Verschluss. Das ist ein chirurgischer Notfall.

assoziiertEin neues Medikament seit ein paar Tagen

Opioide, Antibiotika, Eisen und die neueren Mittel gegen Diabetes und Übergewicht machen sehr häufig Übelkeit. Das ist die am schnellsten überprüfbare Erklärung überhaupt.

assoziiertBeim Kind: es trinkt nicht mehr

Trockene Lippen, kaum noch Windeln, ein teilnahmsloses Kind — hier zählt die Zeit anders als bei Erwachsenen. Grünes Erbrochenes beim Säugling gehört sofort angeschaut.

Blutwerte

studienbasiertSchwangerschaftstest (hCG)

Der erste Schritt bei jeder Frau im gebärfähigen Alter — unabhängig davon, wie unwahrscheinlich es erscheint. Er verändert alles Weitere, von der Bildgebung bis zum Medikament.

studienbasiertNatrium

Bei längerem Erbrechen kippt der Salzhaushalt. Ein tiefes Natrium erklärt Verwirrtheit und Schwäche und kann selbst zur eigenen Ursache der Übelkeit werden.

studienbasiertKalium

Geht mit dem Magensaft verloren. Muskelschwäche, Wadenkrämpfe und Herzstolpern nach Tagen mit Erbrechen kommen fast immer von hier.

studienbasiertKreatinin und eGFR

Der Wert, der zeigt, wie viel Flüssigkeit bereits fehlt. Er ist auch der Grund, warum einzelne Medikamente bei Erbrechen vorübergehend pausiert werden.

Nährstoffe

studienbasiertKalium

Elektrolyt-Ausgleich.

Supplemente

studienbasiertIngwer

Bei Übelkeit gut untersucht: 1–1.5 g Pulver am Tag, auf mehrere Gaben verteilt. In der Schwangerschaft und nach Operationen ist die Datenlage am besten; bei Reisekrankheit wirkt er auf die Übelkeit, nicht auf den Schwindel.

studienbasiertElektrolyte

Bei anhaltendem Erbrechen gehen Kalium und Natrium mit. Orale Rehydratation ersetzt beides gezielt; reines Wasser allein deckt den Verlust nicht und kann ihn verdünnen.

Hormone

studienbasierthCG

Das Schwangerschaftshormon steigt in den ersten Wochen steil an, und der Verlauf der Übelkeit folgt ihm: Höhepunkt um die neunte Woche, danach meist abnehmend. Bei Zwillingen ist der Wert höher — und die Übelkeit oft stärker.

assoziiertGhrelin

Bei verlangsamter Magenentleerung staut sich der Inhalt, und Übelkeit entsteht ohne jede Infektion. Das erklärt, warum sie bei langjährigem Diabetes und nach Virusinfekten manchmal über Monate bleibt.

assoziiertCortisol

Bei einer Nebennierenschwäche gehören Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerz zu den ersten Zeichen — und werden regelmässig für einen Magen-Darm-Infekt gehalten. Salzhunger und dunklere Haut sind die Punkte, die dann nicht passen.

Nahrung

studienbasiertKleine Portionen, Ingwer, langsam trinken

Ingwer lindert Übelkeit.

Alternative Ansätze — was Menschen nutzen

studienbasiertIngwer

Bei Schwangerschafts- und Reiseübelkeit eines der am besten untersuchten pflanzlichen Mittel überhaupt.

traditionellAurikulotherapie (Ohr)

Der Druckpunkt am Handgelenk wird in Kliniken genutzt; die Datenlage ist gemischt, das Risiko null.

studienbasiertPfefferminzöl

Am Riechen des Öls wird in Notaufnahmen gearbeitet — einfach und gut verträglich.

Wildkräuter — was traditionell verwendet wird

traditionellWasserminze

Als Tee in kleinen Schlucken. Wenig und oft ist hier die ganze Kunst — ein volles Glas auf einmal kommt zurück.

traditionellZitronenmelisse

Traditionell bei Übelkeit aus Anspannung. Bei Übelkeit in der Schwangerschaft ist Ingwer das mit Abstand besser untersuchte Mittel.

Ätherische Öle — Anwendung und Grenzen

traditionellIngwer

Am Fläschchen riechen ist die einfachste Anwendung — in Kliniken untersucht.

traditionellPfefferminze

Wird in Notaufnahmen zum Riechen eingesetzt; wirkt oft in Sekunden.

TCM — wie es dort gesehen wird

traditionellPe 6 · Neiguan (PC6)

Drei Fingerbreit über dem Handgelenk — der Punkt, den auch die Reisebänder nutzen.

Frequenzen — was dazu hinterlegt ist

traditionellÜbelkeit Nausea

Hinterlegte Werte: 20 · 727 · 787 · 832 · 880 · 5000 Hz